Bewegungstherapien

Sehr gerne weise ich Sie in passive und aktive Bewegungsübungen ein.

Auf Wunsch erhalten Sie einen schriftlichen Trainingsplan.

 

Passive Bewegungsübungen

  • Reflexstimulation
  • Dehnung/ Stretching (erhöht die Kontraktionskraft des Muskels um 50%)



Aktive Bewegungsübungen

  • Taktiles Sensomotorisches Training/ Körperband
  • Propriozeptives Training bei Stolpern oder Gleichgewichtsproblemen
  • Isometrisches Muskeltraining bei verordneter Boxenruhe
  • Boden- u. Longenarbeit nach Geitner, Tellington, Roberts u. a.
  • Stangen-/ Cavaletti-/ Freiarbeit

 

Rehabilitations- oder Trainingsplan

  • Trainingsaufbau, -intervalle, -intensität,
  • Kraft- u. Ausdauertrainig
  • Abwechslung, Motivation